治疗黑头的终极指南！

虽然黑头在脸上不像白头或囊性痤疮那么显眼，但在许多人通往清洁美丽皮肤的道路上，黑头仍然是一个令人讨厌的障碍。考虑到大多数人在一生中都必须处理这些神秘的黑点，我们请三位专家解释黑头是什么，为什么会形成，如何消除它们，以及可以采取什么措施来防止它们。

一、什么是黑头？

痤疮一般分为两类：粉刺或发炎。粉刺包括黑头和白头，而发炎性痤疮包括任何粉刺或囊肿，这些粉刺或囊肿是发炎的红疙瘩、脓疙瘩和皮肤疙瘩下的压痛。

黑头是由于毛囊被油脂、细菌和死皮细胞堵塞而出现在皮肤上的小肿块。这些突起被称为黑头，因为表面看起来很黑或黑色（由于）油被空气氧化。

二、哪个部位黑头最多？

毛孔较大且产油量较大的区域更容易出现黑头。它们通常出现在毛囊较多的部位，如面部，尤其是鼻子和下巴以及背部、肩部、颈部和胸部。

三、黑头怎么去除最有效？

有多种治疗方法可以用来消除黑头。你可以通过皮肤科医生手动去除或拔除黑头，以及微晶磨皮、化学去皮、激光和光疗法。

像DiamondGlow或Hydraface这样的去角质和清洁毛孔的治疗方法可以帮助消除黑头，定期治疗可以防止黑头复发。DiamondGlow疗法通过使用气动吸力消除黑头，从毛孔中无痛地提取黏液和皮脂。Hydraface使用漩涡融合真空技术去除杂质。这两种疗法还包括向皮肤中注入不同的血清，其中许多含有化学去角质剂帽子有助于疏通毛孔，防止黑头复发。此外，医生或美容师也可以提供提取液，用无菌工具逐个去除个别黑头，以减少进一步刺激或感染的风险。

当试图消灭黑头时，化学剥皮和激光也是一个很好的选择。与非处方药相比，水杨酸化学去皮也有帮助，可以使用更高浓度的水杨酸。与水杨酸一样，β-羟基酸（BHA）与α-羟基酸（AHA）相似，因为它们用于皮肤的化学去角质。它们溶解了皮肤表面的暗沉死皮细胞，使皮肤轻轻脱落，露出更光滑、更明亮的皮肤。不同之处在于，AHA是水溶性的，作用于皮肤表面，BHA是油溶性的，可以渗透到毛孔中，从而能够作用于皮肤表面和毛孔内部。此外，一种称为伊索拉兹（Aesthera Isolaz）的装置还可以提供温和的真空压力来清洁毛孔，并结合强脉冲光来帮助减少红肿和炎症。

四、日常生活中我们该如何去除黑头？

虽然在家里有很多选择可以帮助减少黑头，但自己把他们挤出来不应该是其中之一。挤压黑头会伤害皮肤，引入细菌并破坏毛孔，从而将碎屑和细菌传播到组织深处。炎症、感染和疤痕形成的风险增加。

毛孔条是另一种帮助去除鼻子周围黑头的流行产品，但它们会引起刺激，不能有效防止新黑头的形成。毛孔条可以通过使用粘合剂暂时去除死皮细胞和黑头的顶层，但它们不能防止黑头的形成。而且这种粘合剂可能会引起刺激或伤害皮肤，因此一定要小心使用并遵循说明。

最后，粉刺膏也被用于在家中去除黑头，虽然这不是你最安全的选择，但它比自己挤出或使用痛苦的毛孔条更好。与挤压不同，粉刺膏不会挤压毛孔的两侧，因此破坏孔壁的风险较小。然而，组织损伤仍有可能发生，因此，如果你在家尝试这种方法，一定要非常小心。

当使用粉刺膏时，建议先用温水清洗皮肤，然后用温的湿毛巾在皮肤上敷10到15分钟。然后用酒精浸泡过的棉布垫在皮肤和提取器上进行消毒。放置工具的环，使其环绕黑头的黑点，并在该区域轻轻施加缓慢且均匀的压力。如果黑头弹出，则清洁并消毒皮肤和拔取器。如果它没有在轻微的压力下弹出，在这个阶段不要继续按压和挖掘，你可能弊大于利。

最终，在家治疗和预防黑头最好通过去角质产品和成分来实现。去角质是促进健康去除死皮细胞的关键，一些油性皮肤患者可能会耐受物理性去角质剂，如磨砂膏，而那些皮肤干燥或更敏感的患者应该坚持使用刺激性较小的化学性去角质剂，如水杨酸或乙醇酸。虽然这些成分也可以在医院的化学果皮中找到，但在家里使用它们仍然是安全的，特别是因为它们在非处方产品中没有那么强。水杨酸能渗透到毛孔中，放松黑头，而乙醇酸能疏通表面的毛孔。两者都是每周保养的重要组成部分，可使皮肤变得透明

建议尝试过氧化苯甲酰或阿达帕林。与水杨酸相比，过氧化苯甲酰具有温和的消粉刺作用，但也具有其他抗粉刺作用，如抗菌作用，这使其成为粉刺和发炎性粉刺的理想选择。还推荐一种非处方的阿达帕林凝胶，比如AcneFree阿达帕林凝胶。阿达帕林是一种具有解粉刺作用的局部维甲酸，这意味着它有助于预防和治疗堵塞的毛孔。这是因为它增加了皮肤细胞的周转，减少了细胞和角蛋白碎片聚集在一起堵塞毛孔的趋势。这还不是全部：维甲酸还可以帮助减少粉刺后留下的变色，因为它们增加皮肤细胞的更新，从而缩短痤疮的愈合时间。

五、怎样才能防止更多的黑头形成？

虽然没有办法永久性地去除黑头，口服维甲酸，如异维甲酸[或Accutane]，可以更永久地减少你的油腺数量。

同时避免使用刺激皮肤的产品，如酒精、薄荷、薄荷醇、柠檬、酸橙或桉树。此外，某些油实际上可以刺激更多皮脂的产生，导致更多的黑头。避免使用导致粉刺的成分，如椰子油和可可脂，避免使用油基化妆品和护肤品。最好避免穿紧身衣服接触容易产生黑头的皮肤，特别是在炎热潮湿的环境中或出汗时。